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Mit diesen Merkmalen wird die Komfortnahrungssucht beschrieben. Lebensmittelprodukte mit hohem Zucker-, Fett- des weiteren Salzgehalt sowie andere Chemikalien, die zusammen verarbeitet wurden, um die Aromen zu besser machen des weiteren zu verstärken, liegen über dem normalen Lebensmittelgehalt. Bei ungewöhnlich hohen Konzentrationen von Zucker, Fett des weiteren Salz und anderen Chemikalien ändert der Leib seine Chemie, um sie an die Auswirkungen der Verdauung dieser Lebensmittel anzupassen, die die Auswirkungen einer umherwandern physisch verändernden Chemie von Personen haben. Sobald umherwandern die Chemie des Körpers geändert hat, die die emotionale und mentale Assoziation zum Viktualien von Komfortlebensmitteln des weiteren zur Entspannung durch wiederholtes Viktualien von Komfortlebensmitteln beeinflusst, lernt der Gespenst, zigeunern zu entspannen, bevor er überhaupt anfängt, Komfortlebensmittel nach nahrung, und sie Erfahrung formt sich mental süchtig hinter Anhaftung ebenso Verhalten.
Die Art der durchführung, in der art von umherwandern Komfortnahrung auf die Entspannung auswirkt, besteht darin, die Stärke im Leib nach reduzieren, die durch die Dynamik der Chemie entsteht, ansonsten der Spuk erkennt chemische Veränderungen denn Entspannung. Jede Sucht ist geistiger oder mentaler Zustand, körperliche Zug der Schultern zumal Anspannung der körperlichen des weiteren geistigen Energiekraft unter Geist zumal Leib, die durch ihr Atemmuster unterstützt wird, Dasjenige die Sucht unterstützt. Es ist die Wechselwirkung aller drei, die adressiert werden bedingung, Ums zwanghafte Verhalten von Personen zu ändern. Die Kraft des persönlichen Geistes, ihre emotionale, physische des weiteren genussvolle Realität zu beeinflussen, muss entwickelt zumal einbezogen werden, sonst bekämpft man seine Sucht, ändert aber seine Sucht nicht. Die Fähigkeit, die persönliche Geisteskraft zu verstärken, ist offen mit der Stärke des Kerns / der Atmung zugehörig, denn um dies auf höchster Fläche nach tun, ist der gesamte Torso in jeden Schnauf verwickelt ebenso der Gespenst ist bei bewusstsein (bei bewusstsein denkt nicht, sondern fühlt eine Handlung, die Lässt Sie mit dem Gefühl denken, den Körper zu Wahrnehmen), der Praxis obgleich des Atems. Unzweifelhaftigkeit für Atem ebenso Spuk sind An dieser stelle verbunden, angesichts der tatsache sie rein jedem Ausatmen Stärke haben ebenso zum Term besuchen.
Im Laufe der Zeit werden Gespenst und Leib ihren Geschmackssinn akkommodieren, um mit Komfortnahrungsmitteln über aktiven Gusto hinwegzukommen, was den Effekt hat, dass Lasche außerdem Mund betäubt werden, um darauf hinzuweisen, dass es pro eine Person schwer erziehbar sein wird, etwas anderes nach verkosten, wie Lebensmittel nach verdauen. Aufgrund des veränderten Geschmacks wählt eine Person kontinuierlich Prozesslebensmittel gegenüber anderen Lebensmitteln aus, da dies das einzige Mal ist, dass sie ihre Lebensmittel testen können. Andere Lebensmittel, die nicht verarbeitet worden sind, scheinen geschmacklos nach sein, wodurch es nicht gefällig zu essen ist. Es braucht Zeit, um den Geschmack wiederzugewinnen, wenn die Person aufhört, Bequemlichkeitsnahrung zu nahrungsmittel.
Es ist unnütz zu lebensmittel, um Bequemlichkeitsnahrung pro den Gusto nach konsumieren, aber es ist nicht das Harte nuss, einen chemisch induzierten emotional entspannten Zustand nach erzeugen. Dasjenige Nahrung wird konsumiert, wenn eine Person emotional denkt ebenso selber ist. Dann gibt es die Zeiten, in denen man mit anderen Leuten auf Partys ist ebenso Bequemlichkeitsnahrungsmittel mit seinem hohen Gout von Salz, Zucker zumal Talg konsumiert. Eine der größten Zeiten, um Komfortnahrung nach sich zu nehmen, ist die Vergnügung, bei der man fernsieht. Der Gespenst konzentriert sich nicht auf das Essen von Nahrungsmitteln, sondern auf das emotionale Tun anderer Dinge. Komfortnahrungsmittel werden nach entspannenden Anmerken, um der Unterhaltung zu entfliehen, während die Person gedankenlos isst, um einen entspannten Geisteszustand nach erzeugen. Sie kreieren eine emotionale Wirklichkeit um Ihre Komfortlebensmittel, die Dasjenige Lebensmittel antreibt, sodass Dasjenige emotionale Clue-Erleben wiederhergestellt werden kann. Da Esswaren ein emotionales körperliches Erlebnisverhalten ist, Dasjenige gelernt wurde, kann eine Person das Alte durch ein dynamischeres Erleben rund um das Nahrungsmittel ersetzen ansonsten ihre Bedürfnisse emotional beruhigen, indem sie Ideen des weiteren Techniken rein allen Methoden findet, die sie mit ihrer Beziehung zum Esswaren hervorbringen. Hier herrscht die Gesetzmäßigkeit des Lebens: “Ein Mensch ist passender als einige wenige seiner Verhaltensweisen”, denn die Leute müssen ihren Gespenst antreten, um eine Dynamik herbeizuführen, sobald sie ihn mit seiner Kraft, die eine positive bewusste Einfluss ist, nutzen.
Übermäßiges Essen von Komfortnahrungsmitteln, hinsichtlich Sie denken oder bespaßen werden, ist ein fern verbreitetes Verhalten ansonsten Ihr Übergewicht von 35 Pfund oder mehr. Um die Sucht zu ändern, auflage der Mensch sein eigenes Sender zusammenstellen, das ihn persönlich, emotional außerdem physisch betrifft, um langfristig wirksam zu sein. Das Aufspüren eines Programms, Dasjenige für jedes Sie funktioniert, ist nur der erste Teil, um Ihre Sucht zu ändern. Um zigeunern von Suchtverhalten ebenso Gedanken nach erholen, die eine Person antreiben, müssen sie ihre emotionale körperliche Wechselwirkung bei Gespenst und Körper ändern. Es gibt kurzfristigen Benefit des weiteren langfristige Auswirkungen, aber um an dem effektivsten nach sein, zwang eine Person ihr eigenes Sender an ihrer S. formen, um ihre emotionale Wirklichkeit rein eine zu verwandeln, die eine positive Einstellung mit Freude am Tun fördert. Sobald Ihre Süchtigen Ihre Philosophie konzentriert zigeunern auf die Emotionen, die mit Ihrer Sucht angeschlossen sind, ansonsten es kann keine emotionale Dynamik im persönlichen Leben reichen. Sucht hält Ihre emotionale Realität zumal Ihre Zeit an einem Punkt, indem sie Ihr kreatives Geistesleben beeinflusst, um Ihre Emotionen in dem Laufe der Zeit zu erarbeiten ansonsten Vergänglichkeit nach sein. Sucht verhindert die Tapetenwechsel außerdem Entwicklung eines kreativen Bereichs von Lebensgefühlen und der kreativen Einfluss, spirituell nach sein, im bereich dessen, was Sie für den Verbrauch tun.
Bei der Entwicklung Ihres Programms zur Änderung Ihrer Essgewohnheiten erforderlichkeit es eine Methode geben, die umherwandern auf Ihre emotionale zumal physische Wechselbeziehung unter Lebensmitteln auswirkt. Nahrung ist ein emotionales Ereignis. Zu gesicht bekommen Sie zigeunern nur Aufgebraucht Sinne an, die beim Buckeln mit Nahrungsmittel beschäftigt sind. Die Frage ist also, welche Art von Emotionen beim Viktualien eine Person verursachen möchte, sowie sie mit Viktualien ebenso Trinken angestellt ist. Volk kreieren ein Ereignis mit Komfortlebensmitteln zumal es ist einfach, aber sehr sensorisch, sobald man es mit den Händen isst oder mit der Zange leckt. Beispiel kann mit Kuchen gesehen werden, es gibt beide Möglichkeiten, es zu viktualien. Ein Weg ist auf dem Teller außerdem wird inszeniert des weiteren der andere ist es, ihn aufzuheben ebenso Dasjenige Gefühl des Essens in der Hand nach guthaben des weiteren ihn hinein den Mund nach nehmen. Der Anwendung der Hände ist eine sehr starke emotionale Verbindung zum Genussmittel. An dieser stelle ist ein Test der emotionalen Bindung, in bezug auf Sie Ihr Nahrung viktualien, was Dasjenige emotionale Gefühl des Essens beeinflusst. Wenn Sie Ihre Bequemlichkeitsnahrung mit den Händen verzehren, vorübergehen Sie sie jetzt auf den Teller zumal verzehren Sie sie mit der Gabel. Warten Sie unter jedem Bissen eine Minute, um festzustellen, welche Art von Emotionen in Bezug auf Ihre Bequemlichkeitsnahrung So erzeugt wird. Personen hervorbringen emotionale Werte rein Bezug auf Lebensmittel. Viktualien ist also nicht einfach. Die Frage ist also, welches der Mensch emotional hinein Lebensmitteln schaffen möchte.
Hier sind Vorschläge, Ums emotionale Erlebnisverhältnis bei dem Viktualien von Bequemlichkeitsnahrungsmitteln zu ändern. Verwenden Sie nicht Ihre Hände, sondern auftragen Sie es auf dem Teller ansonsten verwenden Sie die Forke. Die Abhängigkeit von Komfortnahrungsmitteln zu ändern, beruht darauf, dass emotionale Verhaltensgewohnheiten auf andere Verhaltensweisen umgeleitet werden, um Komfort nach konsumieren, sodass Sie nicht gleich Verhalten umlaufen. Das Zweckhaftigkeit ist, wiederholbares Verhalten nach einen riegel vorschieben, um Lebensmittel zu trösten des weiteren sie jedes Mal anders nach viktualien. Mache jedes Mal, wenn du Comfort Food isst, anders, damit das Gehirn Dasjenige Lebensmittel betrachten des weiteren erkennen bedingung, welches es tut. Gewohnheit ist wiederholbares Verhalten, so dass eine Änderung der Art der durchführung, in der art von eine Person Komfortnahrungsmittel isst, nicht Dieserfalls fluorührt, dass Dasjenige Gehirn emotional mit dem Esswaren angeschlossen wird. Dies ist in der art von der süchtig machende emotionale Zustand, hinein dem die Person die emotionale Verbindung zu Komfortnahrungsmitteln ändern erforderlichkeit. Das Ändern emotionaler Normal mit Komfortnahrungsmitteln unterbricht die emotionale Liierung des Geistes mit dem Nahrungsmittel. Das Zweck dabei ist, dass zigeunern die Verhaltensmuster ausschließlich wenig ändern ansonsten der Verstand zigeunern seiner Handlung bei bewusstsein wird. Es kann eine echte Entscheidung getroffen werden, Oberbürgermeister er es zu sich nimmt oder in der art von viel er zu sich nimmt ebenso den Gusto der Lebensmittel erkennt. Unterschiedliche Denkmuster des weiteren Verhaltensweisen in Bezug auf die Art und Weise, entsprechend Sie Bequemlichkeitsnahrungsmittel nahrungsmittel, stören Dasjenige emotionale Verhaltensmuster in Bezug auf Dasjenige, welches Sie viktualien. Sobald Sie Comfort Food jedes Zeichen anders lebensmittel, um die Affekte emotional nach eintauschen, lässt dies nicht zu, dass Dasjenige alte emotionale Normal den süchtig machenden emotionalen Zustand hervorruft.
Emotionale Veränderungen sind eine Herausforderung in dem Kampf gegen die Bequemlichkeit außerdem Dasjenige Übergewicht von Nahrungsmitteln. Es beginnt mit dem Wissen im zuge dessen, welche emotionale Beziehung nach Lebensmitteln Sie beim Viktualien herstellen möchten, des weiteren dem Wissen darüber, welche Auswirkungen Lebensmittel auf den Körper gutschrift. Aber entsprechend man umherwandern verändert zumal hinsichtlich man sein emotionales Verhalten verändert, ist wichtig je Dasjenige Esswaren, um die affektivste Methode beim Zu- und abgang der Sucht nach ins leben rufen, zwang eine klare Vorstellung von Lebensmitteln, ihrer Eigenschaft ebenso hinsichtlich man Ereignisse intern mit Lebensmitteln in Milieu setzt, die den Genuss von Lebensmitteln unterstützen.
